A stresszkezeléstől a boldogságig

A stresszkezeléstől a boldogságig I A HVG Könyvek pszichológiai portfóliójából

Sokféle módon próbáljuk kezelni a felfokozott stresszt és szorongást, a ránk váró tengernyi tennivaló feldolgozását, vagy éppen a több szabadidőt. Válogatásunkban, a legkiválóbb szakemberek által írt könyveket és megküzdési módszereket ajánlunk gyerekeknek és felnőtteknek, amelyek segítenek, hogy normálisan, sőt lehetőleg érzelmileg megerősödve tudjuk átvészelni ezt az időszakot.

Találunk könyveket a hangulatzavarokról, a boldogságkeresésről, a szorongás evolúciós okáról, a mindfulnessről vagy éppen az erdőfürdőről, olyan szerzőktől, mint Dr. Belső Nóra, Dr. Kapitány-Fövény Máté, Dr. Nagy Henriett, Randolph Nesse, Daniel Gilbert és Ruby Wax.