Megjelent a HVG Extra Pszichológia magazin!

A HVG Extra Pszichológia legújabb számában szakértők segítségével vizsgáljuk, hogy milyen szerepet játszik a tudatos jelenlét (mindfulness) az életünk különböző területein, a párkapcsolatoktól egészen a karrierig. Azt gondolnánk, hogy könnyű jelen lenni a pillanatban, de a mai, felgyorsult világban valójában ez komoly kihívást jelenthet. Miként befolyásolja figyelmünk irányítása a kapcsolatainkat, és milyen módon segíthet abban, hogy sikeresebbek legyünk a munkahelyünkön? Ebben a lapszámban ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ, és rávilágítunk arra, hogyan tehetjük fókuszáltabbá a figyelmünket a mindennapokban, miként javíthatjuk az életminőségünket a mindfulness segítségével, valamint hogyan alkalmazható a tudatos jelenlét a mindennapokban úgy, hogy az pozitív hatással legyen az életminőségünkre.

A tartalomból:

• „Én magam vagyok a zászló” – interjú Kovács András Péterrel
• TikTok-tünetek – trendi neurodiverzitás
• Valódi változás – kapcsolódni önmagunkhoz a diétában
• Figyelem nem megfigyelés – ott lenni a szexben
• „Tilos túlfélteni a gyerekeket” – interjú Helen Russell „vikingnevelővel”
• Anya és magzat összehangolódása – belső párbeszédben
• A koncentráció művészete – kifehéredő elefánt

Keresse a magazin legfrissebb számát az újságárusoknál, vagy rendelje meg az oldalon.

Kövesse a HVG Extra pszichológia Facebook oldalát, nézze meg legújabb videóinkat a  YouTube csatornánkon, valamint hallgassa meg podcast beszélgetésinket!